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关于眼干,你所不知道的小知识

时间:2022-09-22 在线预约 咨询专家

什么是干眼病?

干眼病(角膜干燥症)是*常见的眼表疾病,是指任何原因引起的泪液质和量或动力学异常导致的泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适,导致眼表组织病变为特征的多种疾病的总称。

干眼病因繁多,病理过程复杂,可大致分为泪液动力学异常及眼表上皮的异常,两者常常作为一个整体发挥作用,因而两种病因亦有交叉。

干眼病症状有哪些?

眼睛干涩,容易疲倦,想睡,会痒,有异物感,痛灼热感,眼皮紧绷沉重,分泌物粘稠,怕风,畏光,对外界刺激很敏感,暂时性视力模糊,有时眼睛太干,基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流眼泪的症状;较严重者眼睛会红肿,充血,角质化,角膜上皮破皮而有丝状物粘附,长期伤害则会造成角结膜病变,并会影响视力。

手段

轻度: 人工泪液每天4次
  睡前用润滑药膏
   热敷加眼睑按摩

中度 无防腐剂的人工泪液每天4次~每1小时1次
    睡前用润滑眼膏
    可逆性封闭下泪小点

重度 上述措施联合
    上、下泪小点封闭
    置入泪液缓释剂
    局部使用免疫抑制剂
    保持眼部湿润环境,减少蒸发(少用隐形眼镜)
    睑缘缝合或颌下腺移植

预防干眼的方式:
  1、养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症,问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的**方法是适当休息,切忌连续操作。
  2、配一副合适的眼镜是很重要的,40岁以上的人,**采用双焦点镜片,或者在打字时,配戴度数较低的眼镜。
  3、工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60cm以上距离,调整一个*适当的姿势,使得视线能保持向下约30°,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到**。
  4、长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,电脑操作者应多吃富含维生素A的食物,维生素C可以抑制细胞氧化。维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能。
  5、为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面,环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息快速。

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