1. 糖尿病：高血糖是晶状体的 “加速剂”，比普通人早发病 10 年
糖尿病患者是白内障的 “高危人群”，2025 年数据显示，糖尿病病史超 5 年者，白内障患病率是普通人的 3 倍，且发病年龄平均提前 10 年（如普通人 60 岁发病，糖尿病患者可能 50 岁就出现）。
2. 紫外线暴晒：户外工作者风险高 30%，眼睛也需 “防晒”
长期暴露在阳光下，尤其是紫外线，会直接损伤晶状体蛋白质，加速浑浊。临床观察发现
农民、建筑工、渔民等户外工作者，白内障患病率比室内工作者高 30%；
高原地区（如西藏、青海）居民，因紫外线更强，白内障发病年龄比平原地区早 5-8 年。
3. 长期盯屏（蓝光损伤）：年轻人早发性白内障的 “主因”
2025 年临床数据显示，30-40 岁白内障患者中，72% 有 “每天盯屏超 8 小时” 的习惯（手机、电脑、平板等），屏幕发出的蓝光成为年轻人患白内障的 “新威胁”。
4. 药物因素：长期用这 2 类药，需警惕晶状体浑浊
某些药物长期使用（通常超过 1 年），可能导致 “药物性白内障”，其中*常见的是以下 情况：
糖皮质激素常用于哮喘、类风湿关节炎、皮肤病等。
机制：激素会干扰晶状体的代谢，导致晶状体纤维变性，通常用药 3-6 个月后就可能出现晶状体浑浊，且浑浊位置多在晶状体中央，影响视力更快。
5. 眼部外伤：撞击、异物入眼，可能 “直接砸坏” 晶状体
眼部受到外力撞击（如打篮球被肘击、摔倒时眼睛撞地）或异物入眼（如金属碎屑、沙子），可能直接损伤晶状体，导致 “外伤性白内障”，这种类型在儿童和年轻人中较为常见。
6. 遗传因素：家族有白内障史，发病风险高 25%
白内障有一定遗传倾向，若父母、兄弟姐妹中有白内障患者，本人患病概率会比普通人高 25%，且可能出现 “遗传性白内障”（发病年龄早、进展快）。
润城普瑞眼科医院说白内障的早期（晶状体轻微浑浊）通常无明显症状，定期检查（每年 1 次裂隙灯检查，50 岁以上每半年 1 次）是早发现的关键。若出现 “看远模糊、眼前有雾感”，及时就医，即使是早发性白内障，也可通过调整生活习惯、药物干预（如抗氧化眼药水）延缓进展，避免过早手术。
